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1: 2018/10/08(月) 14:41:23.07 ID:wFxMP7Ua0

・名古屋から京都までの140kmを往復(計280km)
・機体はロードバイク
・平均時速は10km
・体重60kg、荷物は10kg
・一週間で完走。一日40km
・坂、向かい風などは考慮せず

こう仮定すると・・・

・一日4時間で190kcalを消費
・一週間の合計でおよそ1330kcalを消費

一時間当たりの消費カロリーこそ小さいけど一週間で1330kcalも消費出来る



つまり、痩せたいヤツは自転車旅行しとけ!


2: 2018/10/08(月) 14:42:06.34 ID:DyBN6nqfM

そんな時間ないぞ


6: 2018/10/08(月) 14:42:37.91 ID:wFxMP7Ua0

>>2
いや一日の日帰り旅行でもええやん!

それだけで200kcal近く消費できるんやで!


3: 2018/10/08(月) 14:42:08.43 ID:wFxMP7Ua0

純粋に凄いンゴねぇ


4: 2018/10/08(月) 14:42:12.25 ID:DGuoiD2M0

根性ないやつは初日でギブやぞ


5: 2018/10/08(月) 14:42:15.65 ID:qBocj9mN0

おそっ
ロードなら35キロはだせよ


10: 2018/10/08(月) 14:43:13.17 ID:wFxMP7Ua0

>>5
環境的に走りにくいし、疲労とかもあるだろうし、荷物も遅いし、初心者を想定してるしなぁ


8: 2018/10/08(月) 14:42:56.64 ID:4njbiTX1d

てかテント泊?そんなとこあるん?


14: 2018/10/08(月) 14:43:48.82 ID:wFxMP7Ua0

>>8
ホテルとかは?


12: 2018/10/08(月) 14:43:25.85 ID:w7UicGAn0

増量と筋トレし終わった後に、有給取ってサイクリングすれば減量できるんか


16: 2018/10/08(月) 14:44:22.29 ID:wFxMP7Ua0

>>12
そーいうことだ
1時間も漕げば50kcalは軽く消費できる


13: 2018/10/08(月) 14:43:29.84 ID:3aJ/cRlo0

ジョギングでいいじゃん


18: 2018/10/08(月) 14:44:52.76 ID:wFxMP7Ua0

>>13
言うほどジョギングで旅出来るか?飛脚か?


17: 2018/10/08(月) 14:44:40.79 ID:bHic+yxp0

ロードなら慣れれば30km/hくらいは出る


20: 2018/10/08(月) 14:45:20.14 ID:wFxMP7Ua0

>>17
平均時速30kmにもなれば消費カロリーは更に上がるな!


19: 2018/10/08(月) 14:44:55.60 ID:mdP2FZc4a

一日40キロって徒歩じゃん


24: 2018/10/08(月) 14:45:51.04 ID:wFxMP7Ua0

>>19
徒歩での移動は一日5kmぐらいが限界やろ

チャリならその8倍を走れる!


40: 2018/10/08(月) 14:47:26.23 ID:mdP2FZc4a

>>24
おばあちゃんで想定してるの?


27: 2018/10/08(月) 14:46:03.15 ID:IJBoY9jJp

ケツと腰が死ぬ


41: 2018/10/08(月) 14:47:32.61 ID:wFxMP7Ua0

>>27
100%ならんから安心しろ。自転車旅行ならこれっぽっちも足は太くならん


30: 2018/10/08(月) 14:46:17.37 ID:TSBJINwra

やってみたい詳しく教えて
服装は?どの道通ればいいの?宿は?


47: 2018/10/08(月) 14:48:29.82 ID:wFxMP7Ua0

>>30
服装や普通にジャージとかでええんちゃう?もちろん雨具も持参で

道は名古屋ー京都間なら国1でええんちゃう

宿は適当にビジホとか


52: 2018/10/08(月) 14:49:34.15 ID:TSBJINwra

>>47
さんきゅ


35: 2018/10/08(月) 14:46:48.02 ID:wsRK3zNu0

水泳5kmで1000kcalなのに一週間もかけて旅行する意味ないだろボケ


53: 2018/10/08(月) 14:49:48.21 ID:wFxMP7Ua0

>>35
水泳5kmなら消費カロリーは750kcal程度。METs法に従って計算した場合だけど


61: 2018/10/08(月) 14:51:45.72 ID:lkNi2gjI0

一週間で1330ってすごいの
歌舞伎揚二袋食べたらもうチャラじゃん


67: 2018/10/08(月) 14:53:00.52 ID:wFxMP7Ua0

>>61
うん!そこは我慢しよ!?


66: 2018/10/08(月) 14:52:30.25 ID:LgsVmleOd

4時間って
もっと頑張ってよ


73: 2018/10/08(月) 14:54:10.12 ID:wFxMP7Ua0

>>66
いや、それ以上はケツが痛くなって無理や


71: 2018/10/08(月) 14:53:53.19 ID:FiwOIcd8a

no title

ワイもいまサイクリングしてるとこやけどアイス食べちゃったンゴ


78: 2018/10/08(月) 14:54:34.28 ID:wFxMP7Ua0

>>71
ええな!


79: 2018/10/08(月) 14:54:57.07 ID:ubgzMOQLr

>>71
最近の自転車はアイスホルダーあるんか


87: 2018/10/08(月) 14:56:06.94 ID:lkNi2gjI0

つまり痩せたいやつは単に飯の量減らすほうが全然楽だよね


93: 2018/10/08(月) 14:56:31.50 ID:N8PUWahMa

>>87
これ


98: 2018/10/08(月) 14:57:35.89 ID:x1aRQl3A0

ワイは一日80キロくらい走ってみたけどドリンクガバガバ飲んだし飯もめちゃくちゃ食ったからその一日だけで見れば明らかに摂取カロリー>消費カロリーやったわ


引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1538977283/